Management et Remise en Forme pour Dirigeant

La formation « Management et Remise en Forme pour Dirigeant » s’adresse aux chefs d’entreprise et managers souhaitant améliorer leur leadership grâce au bien-être physique. En combinant gestion du stress, développement du leadership et optimisation de la condition physique, elle permet d’affirmer sa posture de dirigeant, de renforcer son énergie et d’améliorer sa capacité de décision. Un programme conçu pour allier performance managériale et équilibre personnel.

Objectifs de la formation

Comprendre le lien entre bien-être physique et performance managériale.
Intégrer des routines sportives et de bien-être pour améliorer la gestion du stress.
Optimiser la posture et la communication non verbale.
Améliorer la prise de décision et la gestion d’équipe par la maîtrise de soi.
Mettre en place un plan d’action individuel de remise en forme et d’optimisation du leadership.

Cible

Toute personne concernée par cette problématique.

Prérequis

Absence de prérequis.

Méthode pédagogique

Mise en situation opérationnelle en salle de sport ou sur l’extérieur.
Établissement d’un plan d’action individuel

Ce programme de formation combine des activités ludiques et sportives avec des discussions structurées pour créer un environnement d’apprentissage holistique.

Durée

28 heures soit 4 jours.
Organisation en sessions de 2 heures soit 14 sessions.

Tarif

Prix sur demande, contactez-nous pour un devis sur-mesure

Contenu de la formation

IDENTIFIER LIENS ENTRE CORPS ET PERFORMANCE MANAGERIALE

Les liens entre activité physique et efficacité professionnelle
Les effets du stress sur le corps et la prise de décision
Analyse de la posture et de l’image du leader
Travailler la correction posturale et la respiration

ACCELERER LA MISE EN MOUVEMENT ET GERER SES EMOTIONS

Routines sportives adaptées aux dirigeants (gainage, mobilité, endurance)
Techniques de relaxation et de respiration pour la gestion du stress
Améliorer son énergie et sa concentration par le mouvement

LEADERSHIP ET PLAN D'ACTION

Impact de l’état physique sur la prise de décision.
Optimiser la gestion des équipes.
Gérer ses émotions.
Consolider sa communication bienveillante.
Définir son plan d’action personnel :
• pour maintenir une activité physique,
• pour gérer efficacement son stress

RENFORCER LA COHÉSION

Développer la cohésion
Activités de renforcement d’équipe Sports d’équipe Jeux coopératifs Défis physiques
Sessions de réflexion sur les forces et les faiblesses de l’équipe
Défi d’équipe
Parcours d’obstacles ou épreuve sportive exigeante
Analyse post-évènement pour tirer des leçons applicables au travail d’équipe

DÉVELOPPER LA COMMUNICATION DANS L’ÉQUIPE

L’importance de la communication
Communication verbale et non verbale
Écoute active
Donner et recevoir un feed-back constructif
Encourager la communication ouverte et honnête

CONSOLIDER LES ACQUIS

Rétrospective
Définir expériences et enseignements tirés
Identifier les domaines d’amélioration pour l’équipe
Plan d’actions
Élaborer un plan d’action pour appliquer les apprentissages au quotidien
Engagement personnel et collectif envers les objectifs de l’équipe

SUIVI POST ÉVÈNEMENT

Suivi individuel éventuel pour résoudre les problèmes émergents.

Grille de compétences de l’apprenant : NA. EA. A.

Compréhension des Ice breacker // Prise de parole au sein de l’équipe
Charte des valeurs de l’équipe
Intégrer les valeurs sportives Discipline, respect, fair-play // Transposer les valeurs dans le contexte pro
Sait définir les forces et faiblesses de son équipe
Compréhension de la communication // Participation à l’atelier verbal/non verbal // Savoir donner un feed back constructif // Savoir recevoir un feed back constructif
Rétrospective : QCM

Méthodes d’appréciation des résultats :

Tests physiques avec évaluation
QCM validant l’acquisition des connaissances
Bilan de formation sur demande